Temps : 1h30 heures

14 personnes maximum

En présentiel

Objectif : comprendre comment nous réagissons inconsciemment lorsque nous travaillons en équipe

Compétences visées :

Exploration de son profil de dominance – réactions inconscientes

Comprendre pourquoi on ne se comprend pas lorsqu’on doit débattre nos idées

Reconnaître et utiliser ses compétences fortes et solidifier les autres compétences

Apprendre des mouvements de Brain Gym® qui permettent d’intégrer un fonctionnement cerveau/corps plus efficace

Apprendre une routine simple de mouvements de Brain Gym® afin d’accéder plus rapidement à son plein potentiel de créativité, joie et satisfaction

Au plaisir de découvrir les forces de chacunes et chacuns!

Temps : 45 min

En présentiel ou par web

Objectif : Vivre ses journées de travail, en sachant comment nourrir, stimuler ou apaiser son cerveau selon votre situation et ce, dans votre moment présent.

Compétences visées

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure de :

1. Créer des vagues de concentration, de récupération

2. Apprendre et mettre en action un protocole simple permettant de répondre à vos besoins dans le moment présent et lorsque vous êtes au travail

3. Créer des états de mieux-être

4. Travailler mieux et garder des énergies pour le reste des tâches à effectuer post-travail

Temps : 45 min

En présentiel ou par web

Objectif : apprendre à et mettre en place des outils favorisant une plus grande bienveillance et une meilleure communication entre collègues de travail

Compétences visées

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure de :

1. Comprendre comment fonctionne le cerveau selon l’expérience affective de chacun

2. Comprendre comment fonctionne le cerveau selon les mécanismes de défenses choisis

3. 9 pièges dans la communication

4. Comment se sortir du mode réaction

5. Comment terminer une communication bienveillante

Temps : 45 min

En présentiel ou par web

Objectif : Appliquer un protocole simple permettant de maintenir l’énergie, la concentration et la mémoire de travail

Compétences visées

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure de :

1. Mieux comprendre la réaction du cerveau face aux imprévus

2. Connaitre les clés pour diminuer le stress ressenti par le cerveau

3. Apprendre des mouvements de Brain Gym® favorisant positivement le niveau d’énergie, de concentration et de la mémoire de travail

4. Appliquez un protocole simple favorisant positivement le niveau d’énergie, de concentration et de la mémoire de travail

Temps : 45 min

En présentiel ou par web

Atelier visant apprendre des outils simples et efficaces dont des mouvements de Brain Gym® afin de mieux vivre ses journées de travail

Compétences visées

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure de :

1. De comprendre l’état de joie

2. D’augmenter leur sensation de joie et de bien-être au travail

3. De comprendre les objectifs des mouvements de Brain Gym®

4. Apprendre des outils et des mouvements de Brain Gym® augmentant l’aisance et la joie au travail

5. De vivre un équilibrage dynamique permettant d’augmenter la joie au travail

6. De mettre en pratique les mouvements Brain Gym® appris et ce, pendant leur journée de travail

Cet atelier s’adresse à celles et ceux qui désirent vivre leur profession en s’assurant de conserver efficacité et mieux-être.

Objectifs : Intégrer un protocole augmentant l’efficacité et la sensation de mieux-être au travail.

Compétences visées

À la fin de l’atelier, les participants seront en mesure de :

1. Appliquer le protocole de mise en action qui favorise efficacité et mieux-être

2. Comprendre la réaction primaire du cerveau face aux imprévus

3. Gérer les imprévus selon le protocole de mise en action

4. Intégrer une respiration dirigée favorisant la confiance en soi et l’action

5. Apprendre des mouvements stimulants les deux hémisphères du cerveau (Brain Gym®)

6. Organiser son lieu de travail selon le protocole de mise en action

5 rencontres de 1h00 1 fois par semaine

En présentiel ou plateforme web

Objectifs : Permettre aux participants d’apprendre les mouvements de Brain Gym® afin de les aider à mieux gérer leur douleur, leur anxiété, leurs deuils etc. Ces mouvements ont des effets positifs à plusieurs niveaux. Les participants pourront par la suite choisir par eux-mêmes les mouvements qui leur font du bien, qui crée un mieux-être au quotidien.

Selon les besoins : les cours sont adaptés aux réalités spécifiques vécues par les participants.

Le Brain Gym® est un ensemble d’activités rapides à exécuter, amusantes et qui nous remplissent d’énergie. Ces activités sont conçues pour nous aider à penser, réfléchir ou bouger au mieux de notre potentiel. Les mouvements simples nous permettent de nous retrouver dans un état d’apprentissage réceptif et ouvert.

Les difficultés de motricité se produisent quand l’information ne peut circuler librement parmi le système nerveux et les centres fonctionnels du cerveau. Le Brain Gym® stimule la circulation fluide d’information, libère nos habiletés innées à apprendre et nous permet d’atteindre notre niveau de fonctionnement optimal.

Les participants apprennent à identifier leurs besoins et à respecter ceux des autres.

Les jeux et les exercices de Brain Gym® leur permettront de franchir plus facilement les étapes importantes au niveau de leurs habiletés tout en renforçant l’estime de soi.